Sepanjang angka kejadian pandemi Covid-19 yang sudah berlangsung selama satu tahun lebih, kita mengetahui bahwa virus ini tidak pandang bulu untuk menyerang siapapun, kapanpun, dan juga dimanapun. Tidak peduli orang lanjut usia, dewasa, anak-anak,...
Olahraga sudah menjadi kebiasaan bahkan menjadi gaya hidup oleh sebagian masyarakat. Dalam berolahraga, seseorang sebaiknya membekali dirinya dengan ilmu yang cukup agar mendapatkan hasil yang optimal dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Mungkin sebagian besar...
Insomnia alias gangguan tidur saat malam hari sering dialami seseorang dan sangat mengganggu. Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang penting dan harus dicukupi, sedangkan pengidap insomnia pada umumnya memiliki waktu tidur yang tidak cukup,...
Air putih dan asupan makanan merupakan kebutuhan bagi tubuh agar dapat melakukan aktivitas secara normal. Air putih merupakan unsur terpenting bagi kehidupan manusia. Seseorang dianjurkan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas per hari....
Jangan bergegas tidur setelah menyantap makanan. Kebiasaan itu dapat meningkatkan munculnya berbagai macam penyakit. Setelah makan, tubuh butuh waktu untuk mencerna makanan yang telah dikonsumsi agar nutrisinya dapat terserap. Mengutip alodokter.com, saat proses pencernaan...
Kolesterol ialah lemak yang bermanfaat bagi tubuh. Lemak ini diperlukan tubuh dalam membentuk sel-sel sehat, memproduksi jumlah hormon, dan menghasilkan vitamin D. Meski begitu, jika kadar kolesterol di dalam tubuh tinggi, kolesterol akan menumpuk...
Menjaga sistem kekebalan tubuh merupakan kewajiban setiap orang, terlebih pada masa pandemi Covid-19. Selain hidup bersih dan berolahraga, sistem kekebalan tubuh juga dapat dijaga melalui makanan yang dikonsumsi. Penting untuk memperhatikan setiap asupan makanan...
Anemia merupakan salah satu jenis penyakit yang sudah tidak asing lagi di telinga kita. Mengutip hellosehat.com, anemia adalah penyakit yang disebabkan oleh kurangnya produksi sel darah merah. Sel darah merah penting untuk mengangkut oksigen...
Kanker payudara merupakan salah satu jenis tumor ganas yang berkembang pada sel-sel payudara. Kanker jenis ini tumbuh apabila terdapat pertumbuhan sel-sel secara abnormal. Sel-sel yang tumbuh abnormal dapat membelah diri lebih cepat dibandingkan dengan...
Self-love atau mencintai diri sendiri merupakan salah satu istilah untuk menggambarkan kecintaan terhadap diri, memperlakukan dan menerima diri dengan sebenar-benarnya. Dalam aspek kesehatan mental, self-love merupakan salah satu aspek terpenting. Hal ini karena seseorang...
